Como fazer um plano de parto (com um modelo simples)

O plano de parto é um documento curto que conta para a sua equipe o que mais importa para você durante o trabalho de parto e o nascimento. Ele não é um contrato, porque partos nem sempre seguem o planejado, mas ajuda você a pensar nas opções com antecedência e garante que seus desejos sejam ouvidos enquanto você está ocupada trazendo seu bebê ao mundo.

Quando devo fazer meu plano de parto?

A maioria das pessoas escreve por volta das semanas 32 a 36 e depois conversa sobre ele com o médico ou a obstetriz. Eles podem contar o que a maternidade oferece e se algo do seu plano pode não ser possível por motivos médicos. Imprima algumas cópias e coloque uma na sua mala da maternidade.

O que incluir no plano de parto

Mantenha em uma página, com tópicos curtos. Assim é muito mais provável que a equipe leia.

Sobre você

• Seu nome, a data provável do parto e seu médico ou equipe
• Seu acompanhante e qualquer outra pessoa que você queira por perto
• Condições de saúde, alergias ou experiências de partos anteriores que importam

Ambiente do trabalho de parto

• Luz baixa, música, suas próprias roupas
• Movimentar-se livremente e mudar de posição
• Usar bola de parto, chuveiro ou banheira, se houver
• Comer e beber no início do trabalho de parto, se for permitido

Alívio da dor

Conhecer as opções antes do parto permite que a equipe aja rápido, sem você precisar decidir no meio de uma contração. As opções podem incluir:

• Respiração, massagem, água e movimento
• Um aparelho TENS
• Óxido nitroso (gás)
• Opioides injetáveis
• Analgesia peridural

Você pode escrever "quero tentar sem medicação primeiro", "por favor, me ofereçam a peridural cedo" ou "estou aberta a tudo". Todas são válidas.

Durante o nascimento

• Posições que você gostaria de experimentar para fazer força
• Se você quer ver ou tocar a cabeça do bebê quando ela coroar
• Quem vai contar o sexo do bebê, se você não souber
• Clampeamento tardio do cordão, e quem vai cortá-lo

Se for preciso uma cesárea

• Se você gostaria que baixassem o campo para ver seu bebê nascer
• Contato pele a pele na sala de cirurgia, se você e o bebê estiverem bem
• Seu acompanhante ficar com você e com o bebê

Depois do nascimento

• Contato pele a pele imediato
• Como você pretende alimentar o bebê: amamentação, fórmula ou os dois
• A injeção de vitamina K para o bebê (recomendada para prevenir um distúrbio de sangramento raro)
• Dequitação da placenta de forma natural ou com uma injeção para acelerar
• Se você quer ficar com a placenta

Modelo simples de plano de parto

Dicas para um bom plano de parto

• Seja flexível. Use frases como "se possível" e "eu prefiro". A prioridade da equipe é um parto seguro.
• Converse sobre ele com seu médico bem antes da data provável.
• Compartilhe com seu acompanhante para que ele possa falar por você.
• Faça o pré-cadastro na maternidade para que seus dados e preferências já estejam registrados.

Perguntas frequentes

Preciso de um plano de parto?

Não, mas a maioria das pessoas acha útil. Mesmo que as coisas mudem, pensar nas opções antes ajuda você a se sentir mais preparada e no controle.

E se o parto não sair como planejado?

Isso é muito comum e não significa que você falhou. Seu plano é um guia para a equipe, que vai explicar as opções conforme as coisas mudarem.

Meu plano de parto deve ser longo?

Mantenha em uma página. Tópicos curtos e claros são os mais fáceis de ler para uma equipe ocupada.

Fontes

• ACOG: Labor and delivery FAQs
• NHS: How to make a birth plan
• WHO: Intrapartum care for a positive childbirth experience

Apenas informação geral, não é orientação médica. Siga sempre as orientações do seu médico ou obstetriz.

Histórico de atualizações

• 23 de outubro de 2026: Traduzido do guia em inglês.