Comment rédiger un projet de naissance (avec un modèle simple)

Le projet de naissance est un court document qui dit à l'équipe soignante ce qui compte le plus pour vous pendant le travail et l'accouchement. Ce n'est pas un contrat, car un accouchement ne se passe pas toujours comme prévu, mais il vous aide à réfléchir à vos options à l'avance et fait en sorte que vos souhaits soient entendus pendant que vous êtes occupée à mettre votre bébé au monde.

Quand rédiger son projet de naissance ?

La plupart des personnes le rédigent vers 32 à 36 SA, puis en parlent avec leur sage-femme ou leur médecin. Ils peuvent vous dire ce que propose votre maternité et si quelque chose dans votre projet risque de ne pas être possible pour des raisons médicales. Imprimez quelques exemplaires et glissez-en un dans votre valise de maternité.

Que mettre dans un projet de naissance

Tenez-vous-en à une page, avec des puces courtes. L'équipe aura beaucoup plus de chances de le lire.

Vous concernant

• Votre nom, votre date prévue d'accouchement et votre suivi
• La personne qui vous accompagne et toute autre personne que vous souhaitez avoir près de vous
• Problèmes de santé, allergies ou expériences d'accouchements précédents importants

L'ambiance pendant le travail

• Lumière tamisée, musique, vos propres vêtements
• Bouger librement et changer de position
• Utiliser un ballon, la douche ou une baignoire de dilatation si possible
• Manger et boire en début de travail, si c'est autorisé

Soulager la douleur

Connaître vos options avant le travail permet à l'équipe d'agir vite, sans que vous ayez à décider en pleine contraction. Les options peuvent inclure :

• La respiration, le massage, l'eau et le mouvement
• Un appareil TENS
• Le protoxyde d'azote (MEOPA)
• Des injections d'opioïdes
• La péridurale

Vous pouvez écrire « j'aimerais d'abord essayer sans médicament », « proposez-moi la péridurale tôt, s'il vous plaît » ou « je suis ouverte à tout ». Tout est valable.

Pendant la naissance

• Les positions que vous aimeriez essayer pour pousser
• Si vous voulez voir ou toucher la tête de bébé quand elle apparaît
• Qui vous annoncera le sexe de bébé, si vous ne le connaissez pas
• Le clampage tardif du cordon, et qui le coupera

Si une césarienne est nécessaire

• Si vous aimeriez qu'on abaisse le champ pour voir naître votre bébé
• Le peau à peau au bloc si vous et bébé allez bien
• Que votre partenaire reste avec vous et le bébé

Après la naissance

• Un peau à peau immédiat
• Comment vous comptez nourrir votre bébé : allaitement, lait infantile ou les deux
• L'administration de vitamine K à votre bébé (recommandée pour prévenir un trouble de la coagulation rare)
• La délivrance du placenta naturelle ou avec une injection pour l'accélérer
• Si vous souhaitez garder le placenta

Modèle simple de projet de naissance

Conseils pour un bon projet de naissance

• Restez souple. Utilisez des formules comme « si possible » et « je préférerais ». La priorité de l'équipe est un accouchement en sécurité.
• Parlez-en avec votre sage-femme ou votre médecin bien avant le terme.
• Partagez-le avec votre accompagnant(e) pour qu'il ou elle puisse parler pour vous.
• Faites votre pré-inscription à la maternité pour que vos informations et vos souhaits soient déjà dans votre dossier.

Questions fréquentes

Ai-je besoin d'un projet de naissance ?

Non, mais la plupart des personnes le trouvent utile. Même si les choses changent, réfléchir à ses options à l'avance aide à se sentir mieux préparée et plus actrice de son accouchement.

Et si l'accouchement ne se passe pas comme prévu ?

C'est très courant, et cela ne veut pas dire que vous avez échoué. Votre projet est un guide pour l'équipe, qui vous expliquera les options au fil de l'évolution.

Mon projet de naissance doit-il être long ?

Tenez-vous-en à une page. Des puces courtes et claires sont plus faciles à lire pour une équipe occupée.

Sources

• ACOG: Labor and delivery FAQs
• NHS: How to make a birth plan
• WHO: Intrapartum care for a positive childbirth experience

Informations générales uniquement, pas un avis médical. Suivez toujours les conseils de votre médecin ou de votre sage-femme.

Historique des mises à jour

• 23 octobre 2026: Traduit du guide en anglais.