Come scrivere un piano del parto (con un modello semplice)

Il piano del parto è un breve documento che dice all'équipe cosa conta di più per te durante il travaglio e la nascita. Non è un contratto, perché i parti non vanno sempre come previsto, ma ti aiuta a ragionare in anticipo sulle tue opzioni e fa sì che i tuoi desideri vengano ascoltati mentre sei impegnata a mettere al mondo il tuo bambino.

Quando scrivere il piano del parto?

La maggior parte delle persone lo scrive intorno alle settimane 32-36 e poi ne parla con l'ostetrica o il ginecologo. Possono dirti cosa offre il tuo punto nascita e se qualcosa nel tuo piano potrebbe non essere possibile per motivi medici. Stampane qualche copia e mettine una nella borsa per l'ospedale.

Cosa inserire nel piano del parto

Resta su una pagina con punti brevi. Così è molto più probabile che il personale lo legga.

Su di te

• Nome, data presunta del parto e chi ti segue
• La persona che ti accompagna e chiunque altro vuoi accanto
• Patologie, allergie o esperienze di parti precedenti importanti

L'ambiente durante il travaglio

• Luci soffuse, musica, i tuoi vestiti
• Muoverti liberamente e cambiare posizione
• Usare la palla, la doccia o la vasca per il travaglio, se disponibili
• Mangiare e bere nella prima fase del travaglio, se consentito

Controllo del dolore

Conoscere le opzioni prima del travaglio permette all'équipe di agire in fretta, senza che tu debba decidere nel pieno di una contrazione. Le opzioni possono includere:

• Respirazione, massaggi, acqua e movimento
• Un apparecchio TENS
• Il protossido d'azoto (gas)
• Iniezioni di oppioidi
• L'epidurale

Potresti scrivere "vorrei provare prima senza farmaci", "per favore, offritemi presto l'epidurale" oppure "sono aperta a tutto". Vanno tutte bene.

Durante la nascita

• Le posizioni che vorresti provare per spingere
• Se vuoi vedere o toccare la testa del bambino quando affiora
• Chi ti dirà il sesso del bambino, se non lo sai
• Il clampaggio ritardato del cordone, e chi lo taglierà

Se serve un cesareo

• Se vorresti che abbassassero il telo per vedere nascere il tuo bambino
• Il pelle a pelle in sala operatoria se tu e il bambino state bene
• Che il tuo partner resti con te e con il bambino

Dopo la nascita

• Pelle a pelle immediato
• Come pensi di nutrire il bambino: allattamento al seno, latte artificiale o entrambi
• La vitamina K per il bambino (raccomandata per prevenire un raro disturbo emorragico)
• Il secondamento della placenta in modo naturale o con un'iniezione per accelerarlo
• Se vuoi tenere la placenta

Modello semplice di piano del parto

Consigli per un buon piano del parto

• Resta flessibile. Usa frasi come "se possibile" e "preferirei". La priorità dell'équipe è un parto sicuro.
• Parlane con chi ti segue con largo anticipo sulla data presunta.
• Condividilo con chi ti accompagna, così potrà parlare per te.
• Fai la preregistrazione in ospedale, così i tuoi dati e le tue preferenze saranno già nella cartella.

Domande frequenti

Mi serve un piano del parto?

No, ma la maggior parte delle persone lo trova utile. Anche se le cose cambiano, pensare in anticipo alle opzioni ti aiuta a sentirti più preparata e padrona della situazione.

E se il parto non va come previsto?

Succede molto spesso, e non significa che hai fallito. Il piano è una guida per l'équipe, che ti spiegherà le opzioni man mano che le cose cambiano.

Il piano del parto deve essere lungo?

Resta su una pagina. Punti brevi e chiari sono i più facili da leggere per un personale molto impegnato.

Fonti

• ACOG: Labor and delivery FAQs
• NHS: How to make a birth plan
• WHO: Intrapartum care for a positive childbirth experience

Solo informazioni generali, non un parere medico. Segui sempre le indicazioni del tuo medico o della tua ostetrica.

Cronologia degli aggiornamenti

• 23 ottobre 2026: Tradotto dalla guida in inglese.