Smagliature in gravidanza: cause, prevenzione e cura

Fino a 9 donne incinte su 10 hanno le smagliature (strie gravidiche). Sono innocue, molto comuni e non c'è nulla di cui vergognarsi. Dopo il parto di solito si schiariscono parecchio.

Perché compaiono le smagliature?

La pelle si allunga in fretta mentre crescono pancia, seno, fianchi e cosce. Gli ormoni della gravidanza cambiano anche il collagene e le fibre elastiche della pelle, che si rompono più facilmente sotto la superficie. Il risultato sono linee che all'inizio sono rosa, rosse, viola o marrone scuro, a seconda del tuo fototipo.

È più probabile che ti vengano se le ha avute tua madre o tua sorella, se sei più giovane, se aspetti gemelli o un bambino grande, o se prendi peso in fretta.

Quando iniziano le smagliature?

Compaiono più spesso nella seconda metà della gravidanza, intorno alla settimana 24, anche se alcune persone le notano prima. La pelle può prudere mentre si allunga.

Si possono prevenire le smagliature?

Sinceramente, non esiste un modo dimostrato per prevenirle, perché la genetica conta molto. Ma alcune cose possono aiutare la pelle e farti stare più comoda:

• Idrata ogni giorno. Massaggiare una crema ricca, un olio o un burro per il corpo su pancia, fianchi, cosce e seno mantiene la pelle elastica e calma il prurito. Alcuni studi suggeriscono che il massaggio in sé possa aiutare.
• Prendi peso in modo graduale, nell'intervallo adatto al tuo IMC. Vedi la nostra guida all'aumento di peso in gravidanza.
• Bevi a sufficienza e segui un'alimentazione varia con proteine, vitamina C e zinco, che aiutano la salute della pelle.

L'app Prego ha un promemoria quotidiano per la crema antismagliature, perché la parte più difficile è ricordarsi di metterla ogni giorno.

Quali creme sono sicure in gravidanza?

La maggior parte delle creme idratanti semplici va bene, come burro di cacao, burro di karité, olio di mandorle, olio di cocco e lozioni senza profumo. In gravidanza evita i prodotti con retinoidi (retinolo, tretinoina), che non sono considerati sicuri. Chiedi al medico o al farmacista prima di usare qualsiasi crema medicata.

Pancia che prude: quando farla controllare

Un lieve prurito mentre la pelle si allunga è normale. Ma un prurito intenso, soprattutto sui palmi delle mani e sulle piante dei piedi e peggiore di notte, può essere un segnale di colestasi gravidica, un disturbo del fegato che va trattato. Dillo subito al medico o all'ostetrica.

Le smagliature spariscono dopo la gravidanza?

Non spariscono del tutto, ma di solito si schiariscono fino a diventare sottili linee argentee o chiare entro 6-12 mesi dal parto. Se ti danno fastidio, trattamenti come creme su prescrizione, microneedling e laser possono schiarirle ancora dopo la fine dell'allattamento. Un dermatologo può consigliarti.

Domande frequenti

Il burro di cacao previene le smagliature?

Gli studi non hanno dimostrato che il burro di cacao o una crema in particolare prevenga le smagliature. Ma idratare può alleviare prurito e secchezza, quindi vale la pena farlo se ti fa stare bene.

Possono venire le smagliature nel primo trimestre?

È insolito, ma possibile, soprattutto sul seno, che cresce presto in gravidanza.

È sicuro usare oli sulla pancia in gravidanza?

Gli oli semplici, come quello di mandorle, cocco o girasole, sono in genere sicuri sulla pelle. Evita gli oli essenziali a meno che il medico o l'ostetrica non ti dica che vanno bene, e prova ogni prodotto nuovo su una piccola zona.

Fonti

• American Academy of Dermatology: Stretch marks
• NHS: Stretch marks
• Cochrane review: Preventing stretch marks in pregnancy

Solo informazioni generali, non un parere medico. Segui sempre le indicazioni del tuo medico o della tua ostetrica.

Cronologia degli aggiornamenti

• 23 ottobre 2026: Tradotto dalla guida in inglese.