Alimentation
Alimentation pendant la grossesse : quoi manger et quoi éviter
Un guide simple pour bien manger pendant la grossesse : les nutriments les plus importants à chaque trimestre, les aliments à éviter et des idées de repas faciles.
Alimentation
Quoi manger, quoi éviter et les compléments qui comptent.
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Vitamines de grossesse : ce dont vous avez besoin à chaque trimestre
Les vitamines et compléments utiles pendant la grossesse, quand les commencer et comment évoluent vos besoins en acide folique, fer, vitamine D et DHA.
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Caféine pendant la grossesse : combien de café peut-on boire ?
La limite de caféine pendant la grossesse est de 200 mg par jour. Combien en contiennent le café, le thé, les sodas et le chocolat, et comment réduire.
Alimentation
Grossesse végane et végétarienne : les nutriments à surveiller
Une alimentation végétale peut accompagner une grossesse en bonne santé. Les nutriments clés, les meilleures sources et les compléments à prendre.
Alimentation
Que boire pendant la grossesse (et quoi éviter)
Combien d'eau boire pendant la grossesse, quelles boissons sont sans risque, comment gérer la caféine et les tisanes, et les boissons à éviter complètement.