임신 중 건강
임신 초기 증상: 놓치지 말아야 할 14가지 신호
생리 지연부터 가슴 통증, 입덧까지. 가장 흔한 임신 초기 증상과 시작 시기, 임신 테스트를 해야 할 때를 알려 드려요.
가이드 읽기 →임신 가이드와 조언
첫 증상부터 아기와 집에서 보내는 첫 몇 주까지, 임신의 모든 단계를 위한 명확하고 따뜻하며 실용적인 답변.
임신 중 건강
임신 초기 증상: 놓치지 말아야 할 14가지 신호
생리 지연부터 가슴 통증, 입덧까지. 가장 흔한 임신 초기 증상과 시작 시기, 임신 테스트를 해야 할 때를 알려 드려요.
임신 중 건강
산전 검사와 초음파: 시기별 일정표
첫 진료부터 36주 무렵 GBS 검사까지, 정기 산전 진료와 혈액 검사, 초음파를 순서대로 정리하고 각 검사가 중요한 이유를 알려 드려요.
임신 중 건강
입덧: 생기는 이유와 도움이 되는 12가지 방법
임신 중 메스꺼움이 생기는 이유, 입덧이 얼마나 가는지, 가장 도움이 되는 방법, 그리고 심한 구토로 진료가 필요한 때를 알려 드려요.
영양과 식단
임신 중 식단: 먹으면 좋은 것과 피해야 할 것
임신 중 잘 먹기 위한 간단한 가이드. 시기별로 가장 중요한 영양소, 피해야 할 음식, 쉬운 식단 아이디어를 알려 드려요.
영양과 식단
임산부 영양제: 시기별로 필요한 것
임신 중 필요한 비타민과 영양제, 언제 시작하는지, 그리고 엽산·철분·비타민 D·DHA 필요량이 시기별로 어떻게 달라지는지 알려 드려요.
영양과 식단
임신 중 카페인: 커피는 얼마나 마셔도 될까요?
임신 중 카페인 안전 기준은 하루 200mg이에요. 커피, 차, 탄산음료, 초콜릿에 든 카페인 양과 줄이는 요령을 알려 드려요.
운동과 웰빙
임신 중 안전한 운동 8가지: 시기별 가이드
걷기와 케겔 운동부터 고양이-소 자세, 골반 돌리기까지. 임신 중 할 수 있는 부드럽고 안전한 운동 8가지를 단계별 방법과 시기별 요령과 함께 알려 드려요.
운동과 웰빙
임신 중 불면증: 잠 못 드는 이유와 도움이 되는 방법
임신 중 잠들기 어려워지는 이유, 시기별로 좋은 수면 자세, 잠들고 깨지 않고 자는 실용적인 팁을 알려 드려요.
아기 맞이 준비
출산 가방 체크리스트: 출산할 때 챙길 것
출산 가방 완벽 체크리스트. 엄마와 아기, 출산을 함께하는 보호자가 챙길 것, 싸는 시기, 집에 두고 가도 되는 것을 정리했어요.
아기 맞이 준비
신생아 필수품 체크리스트: 아기에게 정말 필요한 것
수면, 수유, 기저귀 갈기, 옷, 목욕, 안전, 외출까지. 카테고리별 신생아 준비물 목록과 꼭 필요한 것을 표시했어요.
아기 맞이 준비
임신 후기 체크리스트: 아기가 오기 전에 해야 할 모든 것
진료, 예방접종, 출산 가방, 카시트, 아기 방, 첫 몇 주 준비까지 임신 후기 할 일을 주차별로 정리한 체크리스트예요.
진통과 출산
출산 신호: 때가 됐는지 아는 법과 병원에 가야 할 때
진통이 시작된다는 첫 신호, 분만의 3단계, 5-1-1 규칙의 원리, 그리고 의료진에게 연락하거나 병원으로 가야 할 때를 알려 드려요.
진통과 출산
가진통(브랙스턴 힉스)과 진짜 진통 구별하는 법
브랙스턴 힉스 수축(가진통)은 어떤 느낌인지, 진짜 진통과 어떻게 다른지, 무엇이 도움이 되는지, 언제 병원에 연락해야 하는지 알려 드려요.
진통과 출산
출산 계획서 쓰는 법(간단한 양식 포함)
출산 계획서가 무엇인지, 진통, 통증 완화, 출산, 아기의 첫 몇 시간에 대해 무엇을 적을지, 그리고 의료진과 나눌 수 있는 간단한 양식을 소개해요.
아기 이름
예쁜 여자아이 이름 60가지와 뜻
오래 사랑받는 이름, 자연에서 온 순우리말 이름, 외자, 요즘 인기 이름까지. 여자아이 이름을 한자와 뜻과 함께 소개하고, 딱 맞는 이름을 고르는 팁도 담았어요.
아기 이름
멋진 남자아이 이름 60가지와 뜻
오래 사랑받는 이름, 요즘 인기 이름, 외자, 순우리말 이름까지. 남자아이 이름을 한자와 뜻과 함께 소개하고, 마음에 드는 이름을 고르는 팁도 담았어요.
아기 이름
성별 구분 없는 아기 이름 50가지와 뜻
순우리말 자연 이름, 오래 쓰인 남녀 공용 이름, 외자, 요즘 인기 이름, 해외에서도 부르기 쉬운 이름까지. 어떤 아이에게나 어울리는 이름을 뜻과 함께 소개해요.
지금 내 주차에 딱 맞는 조언
Prego는 이 가이드를 매일의 계획으로 바꿔 줍니다. 아기 크기, 내 증상, 할 일 목록까지.
