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아기 맞이 준비

출산 가방 체크리스트: 출산할 때 챙길 것

출산 가방 완벽 체크리스트. 엄마와 아기, 출산을 함께하는 보호자가 챙길 것, 싸는 시기, 집에 두고 가도 되는 것을 정리했어요.

Prego 팀 · 2026년 10월 23일 업데이트 · 3분 분량 · 콘텐츠 제작 방식

출산 가방을 싸다 보면 정말 실감이 나기 시작하죠. 아기가 일찍 나와도 허둥대지 않도록 35~36주까지 준비해 두세요. 자연분만 후에는 보통 1~3일, 제왕절개 후에는 2~4일 정도 입원해요.

Prego 앱의 임신 후기 할 일 목록과 같은 내용을 조금 더 자세히 정리했어요.

서류와 필수품

신분증과 건강보험 관련 서류, 산모 수첩
인쇄한 출산 계획서(출산 계획 가이드 참고)
산전 진료 기록이나 병원 서류(있다면)
휴대폰, 긴 충전 케이블, 보조 배터리
휴대폰이 꺼질 때를 대비한 연락처 목록
안경이나 콘택트렌즈와 케이스

입원할 때 신분증과 보험 관련 정보를 요청받아요. 출산 계획서를 인쇄해 가면 진통 중에 설명하지 않아도 의료진이 원하는 방식을 따라 줄 수 있어요.

진통과 분만용

넉넉한 잠옷, 큰 티셔츠, 또는 분만복
따뜻한 양말과 실내화
복도를 걸을 때 입을 가운
립밤: 진통 중 호흡하면 입이 말라요
머리끈이나 헤어밴드
간식과 음료: 대추야자, 에너지바, 크래커, 이온 음료로 기운을 유지하세요. 보호자 몫도 챙기세요
긴장을 풀어 주는 것: 음악과 이어폰, 마사지 볼, 부채나 분무기
내 베개(헷갈리지 않게 색깔 있는 베갯잇으로). 병원 베개는 얇은 경우가 많고, 첫 48시간은 잘 자는 게 중요해요

출산 후용

넉넉하고 편한 옷 두세 벌. 출산은 지저분해질 수 있고 회복에는 며칠이 걸려요
허리가 높은 편한 속옷(또는 일회용 산모 팬티), 특히 제왕절개 후에
흡수력 좋은 산모 패드, 생각보다 넉넉히
수유 브라와 수유 패드: 입원 중에 젖이 돌기 시작할 수 있어요
유두 크림(라놀린)
세면도구: 칫솔, 치약, 샴푸, 데오도란트, 빗, 보습제
수건(병원 수건은 작아요)
퇴원할 때 입을 넉넉하고 편한 옷. 아직 임신 5개월쯤으로 보이는데, 아주 정상이에요

아기용

모자까지 갖춘 퇴원복을 두 사이즈로. 예상보다 크게 태어나 신생아 사이즈가 안 맞을 수도 있어요
배냇저고리나 바디슈트, 우주복 두세 벌
양말이나 신발, 손싸개
부드러운 속싸개나 담요
신생아용 기저귀(병원에서 주는 곳도 있어요)와 물티슈
거즈 손수건이나 트림 수건
뒤보기로 장착하는 신생아용 카시트. 예정일 전에 설치하고 점검해 두세요. 차로 아기를 데려가려면 꼭 필요해요

보호자용

간식, 음료, 텀블러
갈아입을 옷과 세면도구
휴대폰 충전기
주차장과 자판기용 동전이나 카드
긴 진통 초기에 할 거리
편한 신발

집에 두고 가도 되는 것

장신구, 큰돈, 귀중품. 병원에서 무엇을 제공하는지 미리 물어보세요. 기저귀, 패드, 환자복을 주는 곳이 많아요.

자주 묻는 질문

출산 가방은 언제 싸야 하나요?

35~36주까지요. 쌍둥이를 임신했거나 조산 위험이 있다는 말을 들었다면 32주 무렵으로 더 일찍 준비하세요.

아기 옷은 몇 벌 챙겨야 하나요?

1~3일 입원이라면 두세 벌과 퇴원복이면 대개 충분해요. 신생아 사이즈와 0~3개월 사이즈로 준비하세요.

아기 가방을 따로 챙겨야 하나요?

따로 챙기면 편해요. 진통용, 출산 후용, 아기용 작은 가방으로 나누면 필요할 때 필요한 것을 쉽게 찾을 수 있어요.

출처

일반적인 정보일 뿐 의학적 조언이 아닙니다. 항상 담당 의사나 조산사의 안내를 따르세요.

업데이트 기록

2026년 10월 23일: 영어 가이드를 번역했습니다.