Las etapas del parto: qué esperar, paso a paso
Qué pasa en cada etapa del parto, desde las primeras contracciones hasta el expulsivo y la salida de la placenta, cuánto dura cada una y cómo sobrellevarla.
El parto se suele describir en tres etapas. Saber cómo se siente cada una, y cuánto dura más o menos, puede hacer que el gran día parezca menos desconocido. Cada parto es distinto, sobre todo el primero comparado con los siguientes.
Antes del parto: los pródromos
Muchas personas tienen días o semanas de señales de que el parto se acerca: contracciones de Braxton Hicks, expulsión del tapón mucoso, dolor de espalda y el bebé que baja. Lee las señales de parto para saber en qué fijarte.
Etapa 1: dilatación
La primera etapa es cuando las contracciones abren (dilatan) el cuello del útero desde cerrado hasta 10 cm. Tiene dos partes.
Fase latente (de 0 a unos 6 cm)
- Las contracciones son de suaves a moderadas, a menudo cada 5 a 20 minutos, y duran de 30 a 60 segundos.
- Puede durar horas o incluso un par de días en el primer bebé.
- Qué ayuda: quédate en casa si tu matrona está de acuerdo, descansa, come algo ligero, bebe agua, date una ducha templada, camina y balancéate. Empieza a cronometrar las contracciones con nuestro contador de contracciones.
Fase activa (de unos 6 a 10 cm)
- Las contracciones son fuertes, regulares, cada 3 a 5 minutos y duran alrededor de un minuto.
- En el primer bebé el cuello del útero suele abrirse alrededor de 1 cm por hora, pero varía mucho.
- Qué ayuda: suele ser el momento de estar en el hospital o la maternidad. Cambia de postura, usa una pelota de parto, respira despacio en cada contracción y pide alivio del dolor si lo quieres.
Transición (de unos 8 a 10 cm)
Es la parte más intensa, pero a menudo la más corta. Las contracciones llegan muy seguidas. Puede que tiembles, tengas náuseas, calor o frío, o sientas que no puedes más. Esa sensación suele significar que ya casi estás.
Etapa 2: expulsivo y nacimiento
- Empieza cuando el cuello del útero está totalmente dilatado, a 10 cm, y termina con el nacimiento de tu bebé.
- Sentirás una presión fuerte y ganas de empujar con las contracciones.
- Puede durar minutos o unas horas, a menudo más en el primer bebé o con epidural.
- Qué ayuda: prueba distintas posturas, como de rodillas, en cuclillas, de lado o a cuatro patas. Tu matrona o tu médico guiarán tus pujos mientras sale la cabeza del bebé, para proteger el periné.
Etapa 3: alumbramiento
- Después de que nazca tu bebé, más contracciones expulsan la placenta.
- Con una inyección para acelerarlo (manejo activo), suele tardar de 5 a 30 minutos. Sin ella, puede tardar hasta una hora.
- Es un momento precioso para el piel con piel con tu bebé, y muchos bebés intentan mamar en la primera hora.
Después del nacimiento
Tu equipo revisará tu sangrado y cualquier desgarro, y también a tu bebé. Lee nuestra guía de recuperación posparto para las semanas siguientes.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura el parto en el primer bebé?
La fase activa en el primer bebé suele durar unas 8 horas y rara vez más de 18, más hasta 3 horas de expulsivo, aunque varía mucho. Los partos siguientes suelen ser más cortos.
¿Cuándo debo ir al hospital?
Muchos profesionales usan la regla 5-1-1: contracciones cada 5 minutos aproximadamente, de 1 minuto de duración, durante 1 hora. Ve enseguida si rompes la bolsa, sangras o tu bebé se mueve menos.
¿Puedo ponerme la epidural en cualquier momento?
Normalmente puedes pedir la epidural durante la primera etapa del parto. Si el nacimiento está muy cerca, puede que no dé tiempo. Habla de tus opciones de alivio del dolor en tu plan de parto.
Fuentes
- ACOG: How to tell when labor begins
- NHS: What happens during labour and birth
- WHO: Intrapartum care recommendations
Solo información general, no consejo médico. Sigue siempre las indicaciones de tu médico o matrona.
Historial de cambios
- : Traducido de la guía en inglés.
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