Anzeichen der Geburt, Wehen und was dich am großen Tag erwartet.
Die ersten Anzeichen, dass die Geburt beginnt, die drei Geburtsphasen, wie die 5-1-1-Regel funktioniert und wann du deine Hebamme anrufst oder in die Klinik fährst.
Wie sich Übungswehen (Braxton-Hicks-Kontraktionen) anfühlen, wie sie sich von echten Geburtswehen unterscheiden, was sie lindert und wann du anrufen solltest.
Was ein Geburtsplan ist, was du zu Wehen, Schmerzlinderung, Geburt und den ersten Stunden deines Babys festhältst, plus eine einfache Vorlage.
Was in jeder Phase der Geburt passiert, von den ersten Wehen über das Pressen bis zur Nachgeburt, wie lange jede Phase dauert und was dir hilft.
