有些人幾天內就知道自己懷孕了，有些人直到月經遲來、甚至更晚才察覺。這兩種情況都很正常。懷孕初期的症狀來自荷爾蒙急遽上升，主要是hCG、黃體素和雌激素，而每個人的身體反應都不一樣。
以下是最常見的早期徵兆，大致依照通常出現的順序排列。
懷孕症狀什麼時候開始？
懷孕週數是從最後一次月經的第一天開始算，所以胚胎著床時，你大約已經懷孕 3 週了。多數症狀在 hCG 上升的第 4 到 6 週之間出現，也有人在著床前後就稍早察覺變化。
| 症狀 | 常見的開始時間 |
|---|---|
| 少量出血或下腹抽痛 | 約第 3 到 4 週 |
| 月經遲來 | 約第 4 週 |
| 胸部脹痛 | 第 4 到 6 週 |
| 疲倦 | 第 4 到 6 週 |
| 頻尿 | 第 5 到 6 週 |
| 噁心 | 第 5 到 6 週，約第 8 到 10 週最明顯 |
1. 月經遲來
如果你的週期規律，月經遲來是最可靠的早期徵兆。週期不規律的話比較難判斷，最有用的方法是在無保護性行為幾週後驗孕。
2. 著床出血
受精卵在子宮內膜著床時，有些人會發現少量粉紅色或褐色的出血。量比月經少，通常一兩天就結束，也有很多人完全沒有出血。
3. 輕微下腹抽痛
子宮開始變化的最初幾週，下腹隱隱作痛非常常見。溫熱（不燙）的熱敷、輕柔活動和休息通常會有幫助。如果疼痛劇烈、只在單側，或伴隨出血，請立刻就醫檢查。
4. 胸部脹痛
荷爾蒙上升會讓乳房變得敏感、沉重或刺刺的，乳頭顏色也可能變深。一件柔軟又有支撐力的內衣，連睡覺時也穿，會很有幫助。
5. 疲倦
黃體素有鎮靜作用，身體也正努力打造胎盤。孕早期的疲倦可能非常強烈。能休息就休息，精神通常會在孕中期回來。
6. 噁心，可能伴隨嘔吐
雖然叫晨吐，但一天中任何時候都可能發生。通常在第 6 週左右開始，到第 12 到 14 週會緩和。想知道真正有效的方法，請看我們的孕吐緩解指南。
7. 頻尿
懷孕時腎臟要過濾更多血液，變大的子宮也會壓迫膀胱。如果排尿時刺痛或灼熱，請告訴醫師：泌尿道感染在懷孕時更常見，需要治療。
8. 嗅覺變敏感
很多人突然受不了咖啡、香水或煮飯的味道。冷的食物氣味比較淡，可能比較吃得下。
9. 嘴饞與排斥某些食物
半夜想吃醃黃瓜，或突然不想吃最愛的料理，都很常見。想吃的東西適量享受沒關係。如果想吃冰塊、粉筆或泥土等非食物（異食癖），請告訴醫護人員，因為可能和缺鐵有關。
10. 情緒起伏
雌激素和黃體素的變化會影響血清素，也就是和情緒最相關的腦內物質。煩躁、低落或莫名想哭都很常見，也不代表你對懷孕的真實感受。如果情緒低落持續或影響日常生活，請告訴助產師或醫師：支持是有用的，及早求助是一種勇氣。
11. 脹氣與便秘
黃體素會讓腸道肌肉放鬆，使消化變慢。多喝水、多吃纖維、輕鬆散步最有幫助。
12. 頭痛與頭暈
荷爾蒙、血量增加和血壓降低，都可能引起頭痛和頭暈。起身時放慢動作，身邊放一瓶水。乙醯胺酚（普拿疼）一般被認為在懷孕期間安全，但任何藥物都請先和醫師或藥師確認。
13. 嘴裡有金屬味
有些人會覺得嘴裡酸酸的或有金屬味，有時口水也變多。柑橘類水果、無糖口香糖和更常刷牙可能有幫助。
14. 基礎體溫持續偏高
如果你有在量基礎體溫，排卵後高溫持續超過約 18 天，可能是懷孕的早期徵兆。
什麼時候該驗孕？
市售驗孕棒是檢測尿液中的 hCG。想要最準確的結果，請從月經該來的第一天起，用早上第一泡尿驗孕，這時 hCG 濃度最高。太早驗可能因為 hCG 還太低而出現偽陰性。如果結果是陰性但月經還是沒來，過幾天再驗一次。
驗出陽性後，請聯絡醫師或助產師預約第一次產檢，若還沒開始的話先補充含葉酸的孕期維他命，並用我們的預產期計算器算算你懷孕幾週了。
常見問題
月經遲來前就會有懷孕症狀嗎？
會。有些人在月經預定日的前幾天就感覺到胸部脹痛、疲倦、輕微抽痛或少量出血。但這些也可能是月經快來的徵兆，所以只有在月經遲來後驗孕才能確定。
有可能懷孕卻完全沒有症狀嗎？
當然有可能。很多人在懷孕初期症狀很少或完全沒有，這不代表有什麼問題。
著床出血看起來是什麼樣子？
通常是淡粉紅色或褐色的少量出血，比月經少很多，持續幾個小時到兩天。鮮紅色出血或伴隨疼痛的出血，請就醫檢查。
資料來源
僅供一般參考，並非醫療建議。請務必遵循醫師或助產師的指示。
更新紀錄
- : 譯自英文指南。
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